{"id":64,"date":"2015-03-16T18:40:41","date_gmt":"2015-03-16T18:40:41","guid":{"rendered":"http:\/\/hse30.herzsport-erbach.de\/?page_id=64"},"modified":"2015-04-25T21:32:38","modified_gmt":"2015-04-25T19:32:38","slug":"nordic-walking","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/?page_id=64","title":{"rendered":"Nordic Walking"},"content":{"rendered":"

Mit unseren w\u00f6chentlichen Nordic Walking wird die Herz-Kreislaufleistung verbessert, wirkt dem altersbedingten Muskelschwund entgegen, wirkt positiv auf den Blutdruck, beugt Osteoporose vor, verbessert die Cholsterinwerte und senkt die Triglyceride. Nordic Walking ist ebenfalls zur Rehabilitaion geeignet. Nicht zuletzt wirkt sich Nordic Walking auch positiv auf die Psyche aus.<\/p>\n

\"Digital<\/a><\/p>\n

Nordic Walking ist<\/h4>\n

1. schonend
\n<\/strong><\/p>\n

Der Einsatz spezieller Nordic-Walking-St\u00f6cke schafft neben dem Oberk\u00f6rpertraining eine Entlastung von Gelenken und der Wirbels\u00e4ule. Durch die gleichm\u00e4\u00dfige Einbindung aller K\u00f6rperteile wird die lokale Erm\u00fcdung der Muskulatur verhindert. Dies beugt der Entstehung eines Muskelkaters vor.<\/p>\n

2. ausgleichend<\/strong>
\nStressabbau, Spa\u00df und leichte Erlernbarkeit runden die Vorteile ab. Nordic-Walking schafft einen risikolosen Ausgleich zur Alltagsbelastung, die zunehmend durch ung\u00fcnstige Arbeitshaltung, Einseitigkeit, Bewegungsmangel und erh\u00f6hter Stressbelastung gepr\u00e4gt ist. Nordic-Walking bietet Ihnen die M\u00f6glichkeit, Ihren K\u00f6rper sanft in Bewegung zu bringen und Zivilisationserkrankungen und Bewegungsmangelsyndromen vorzubeugen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit unseren w\u00f6chentlichen Nordic Walking wird die Herz-Kreislaufleistung verbessert, wirkt dem altersbedingten Muskelschwund entgegen, wirkt positiv auf den Blutdruck, beugt Osteoporose vor, verbessert die Cholsterinwerte und senkt die Triglyceride. Nordic Walking ist ebenfalls zur Rehabilitaion geeignet. Nicht zuletzt wirkt sich Nordic Walking auch positiv auf die Psyche aus. Nordic Walking ist 1. schonend Der Einsatz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/64"}],"collection":[{"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=64"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/64\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168,"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/64\/revisions\/168"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/herzsport-erbach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=64"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}